La felicità a lavoro

Numerosi studi scientifici dimostrano che ciascuno di noi può aumentare il proprio livello di felicità e benessere attraverso azioni costanti, intenzionali e ripetute nel tempo.

Secondo il “Modello di Felicità Sostenibile”, definito dalla psicologa e ricercatrice di Stanford Sonia Ljubomirski (2008; 2020) e basato sulle sue ricerche ventennali sulla felicità – è possibile incrementare almeno del 40% il proprio livello di felicità attraverso:

• La conoscenza di Sé
• Le Pratiche Positive
• Il focus sul presente