Come possiamo fare spazio a noi stessi se non ci disconnettiamo dal rumore del mondo?
I True Self Retreats sono esperienze immersive create per riportarti al centro della tua vita: due volte l’anno, in luoghi di bellezza e quiete, per rallentare, ascoltarti e rinascere.
In ogni Retreat, la Scienza della Felicità incontra la profondità dell’esperienza umana: corpo, mente, emozioni e connessione diventano strumenti di consapevolezza e rigenerazione.
Ogni ediazione esplora in profondità un tema di crescita personale ogni volta differente attraverso strumenti e pratiche che attingono a mondi diversi: mindfulness, gioco serio, facilitazione, journaling e riflessione guidata, intelligenza delle mani, arte e creatività, esperienze sensoriali in natura.
Ogni edizione viene progettata in collaborazione con un network di professionisti risonanti che lavorano per rendere ogni esperienza profonda, memorabile e coinvolgente.
Perchè scegliere un True Self Retreat?
Disconnettersi dal digitale, ritrovare una profonda connessione interiore
Attraverso pratiche esperienziali, semplici, immersive ed analogiche potrai ridurre lo stress, comprendere meglio le tue emozioni e rigenerare il tuo ambiente interiore sperimentando i benefici del digital detox.
Generare chiarezza decisionale e comunicazione mente-corpo-spirito
Attraverso esercizi mirati e momenti di riflessione individuali e collettivi potrai guardarti nella tua autenticità. Ritroverai motivazione, energia e significato sperimentando un maggiore allineamento tra pensieri-emozioni-azioni.
Creare connessioni autentiche con gli altri e coltivare il capitale sociale
Attraverso l’alternanza di momenti di lavoro e convivialità avrai l’opportunità di conoscere persone nuove in modo diverso, scoprendo che il capitale sociale può moltiplicare la tua felicità presente e futura e generare opportunità.
Ritrovare la tua Bellezza e Vitalità
Ogni esperienza è progettata per lasciarti più centrato, consapevole e pronto a vivere in armonia con te stesso e con gli altri. Non è una fuga dal mondo, ma un ritorno all’umanità: al tuo spazio nel mondo.
Non sai quale percorso è giusto per te, in questo momento della tua vita?
Prenota una call gratuita di orientamento: uno spazio di ascolto e chiarezza per esplorare ciò che stai vivendo, i tuoi bisogni e i tuoi desideri di cambiamento. Insieme individueremo il percorso più coerente per avviare la tua Happiness R-Evolution, personale e sostenibile.
Testimonianze
Leggi i feedback delle persone che hanno disegnato la loro felicità con me.
Ho seguito con Marina due percorsi, il primo è stato l’Happiness Design Lab. E’ stato un percorso che mi ha donato la capacità di guardarmi dentro con sempre maggior chiarezza, grazie agli input ricevuti da Marina, constatando a mano a mano gli effetti "magici" che questo prediceva. Durante il percorso le mie emozioni prevalenti sono state lo stupore e la gioia ed un senso di profonda serenità per star facendo qualcosa di costruttivo per la mia vita.
Ho seguito con Marina due percorsi, il primo è stato l’Happiness Design Lab. E’ stato un percorso che mi ha donato la capacità di guardarmi dentro con sempre maggior chiarezza, grazie agli input ricevuti da Marina, constatando a mano a mano gli effetti "magici" che questo prediceva. Durante il percorso le mie emozioni prevalenti sono state lo stupore e la gioia ed un senso di profonda serenità per star facendo qualcosa di costruttivo per la mia vita.
Da sempre mi vivo come desiderio desiderante, mai pago degli obiettivi raggiunti, sempre alla ricerca di qualcosa che svanisce appena credo di averlo raggiunto. Quando due anni fa ho chiamato il professor Formica, la mia idea era quella di cercare altre risposte, non più all’esterno ma dentro me. Il percorso intrapreso con Marina mi ha permesso di scavare all’interno delle mie convinzioni e credenze trovando il germe della mia insoddisfazione perenne. Dopo anni ho rimesso me al primo posto, e con le difficoltà che ogni percorso radicale presuppone sono riuscito a rimanere in questa nuova dimensione. Le emozioni che mi hanno accompagnato durante il percorso hanno riguardato lo stupore ma anche la paura e il diniego innescando un processo di perdono interiore tuttora attivo. L’approccio di Marina è stato gentile e premuroso ma anche attento e deciso. La felicità per come la vedo oggi è legata alla pace interiore, ed è sorella della gioia di vivere, questo preciso momento con consapevolezza e attenzione. Grazie Marina.
Da sempre mi vivo come desiderio desiderante, mai pago degli obiettivi raggiunti, sempre alla ricerca di qualcosa che svanisce appena credo di averlo raggiunto. Quando due anni fa ho chiamato il professor Formica, la mia idea era quella di cercare altre risposte, non più all’esterno ma dentro me. Il percorso intrapreso con Marina mi ha permesso di scavare all’interno delle mie convinzioni e credenze trovando il germe della mia insoddisfazione perenne. Dopo anni ho rimesso me al primo posto, e con le difficoltà che ogni percorso radicale presuppone sono riuscito a rimanere in questa nuova dimensione. Le emozioni che mi hanno accompagnato durante il percorso hanno riguardato lo stupore ma anche la paura e il diniego innescando un processo di perdono interiore tuttora attivo. L’approccio di Marina è stato gentile e premuroso ma anche attento e deciso. La felicità per come la vedo oggi è legata alla pace interiore, ed è sorella della gioia di vivere, questo preciso momento con consapevolezza e attenzione. Grazie Marina.
Dopo diversi anni dall'inizio della mia vita professionale mi sono accorta di essere un soggetto multipotenziale ma avevo bisogno di una direzione, di affrontare un percorso che potesse guidarmi verso una maggiore conoscenza delle mie capacità e delle mie propensioni. Ho conosciuto Marina durante una esperienza formativa dedicata alle giovani donne imprenditrici e da subito si è creata una connessione speciale: confrontandomi con lei durante tante ore di lezione e soprattutto di laboratori ho capito che sarebbe stata la persona giusta per indicarmi la strada per la felicità e la consapevolezza attiva. Il percorso affrontato con Marina mi ha permesso di riflettere e approfondire lati del mio carattere e delle mie capacità professionali su cui non mi ero mai soffermata, abbiamo guardato le cose da punti di vista per me sconosciuti, lavorando sulle convinzioni errate, sulle abitudini cognitive, sulle convinzioni e sulla gratitudine; alla fine del mio percorso ho compreso che per esplorare il futuro è fondamentale fermarsi nel presente. E' stata una esperienza molto profonda, ho avuto modo di esplorare emozioni che per molti anni avevo messo da parte, le ho attraversate insieme a Marina riuscendo a chiudere dei cerchi rimasti fino a quel momento incompiuti costruendo una nuova percezione di me e delle mie capacità. Marina è una persona estremamente empatica ed accogliente e allo stesso tempo estremamente professionale, è una facilitatrice dotata di una spiccata intelligenza emotiva e di una grande creatività. Abbiamo lavorato con un approccio multifunzionale affrontando temi ed esercizi pratici in maniera assolutamente creativa, con un approccio totalmente aderente alla mia personalità. Al di là del mio progetto di vista, per me la felicità oggi è riuscire a fare le mie scelte professionali senza sottostare al giudizio degli altri...e soprattutto al mio.
Dopo diversi anni dall'inizio della mia vita professionale mi sono accorta di essere un soggetto multipotenziale ma avevo bisogno di una direzione, di affrontare un percorso che potesse guidarmi verso una maggiore conoscenza delle mie capacità e delle mie propensioni. Ho conosciuto Marina durante una esperienza formativa dedicata alle giovani donne imprenditrici e da subito si è creata una connessione speciale: confrontandomi con lei durante tante ore di lezione e soprattutto di laboratori ho capito che sarebbe stata la persona giusta per indicarmi la strada per la felicità e la consapevolezza attiva. Il percorso affrontato con Marina mi ha permesso di riflettere e approfondire lati del mio carattere e delle mie capacità professionali su cui non mi ero mai soffermata, abbiamo guardato le cose da punti di vista per me sconosciuti, lavorando sulle convinzioni errate, sulle abitudini cognitive, sulle convinzioni e sulla gratitudine; alla fine del mio percorso ho compreso che per esplorare il futuro è fondamentale fermarsi nel presente. E' stata una esperienza molto profonda, ho avuto modo di esplorare emozioni che per molti anni avevo messo da parte, le ho attraversate insieme a Marina riuscendo a chiudere dei cerchi rimasti fino a quel momento incompiuti costruendo una nuova percezione di me e delle mie capacità. Marina è una persona estremamente empatica ed accogliente e allo stesso tempo estremamente professionale, è una facilitatrice dotata di una spiccata intelligenza emotiva e di una grande creatività. Abbiamo lavorato con un approccio multifunzionale affrontando temi ed esercizi pratici in maniera assolutamente creativa, con un approccio totalmente aderente alla mia personalità. Al di là del mio progetto di vista, per me la felicità oggi è riuscire a fare le mie scelte professionali senza sottostare al giudizio degli altri...e soprattutto al mio.
Il cammino dell ’ Happiness Design Lab è stato per me un ponte verso il mio universo interiore, verso la scoperta della mia unicità e il desiderio di metterlo in luce per essere goccia di co-creazione di mondi migliori e possibili. Da questo momento in poi so per certo che Amore, Autenticità e Libertà sono il mio Nord.
Il cammino dell ’ Happiness Design Lab è stato per me un ponte verso il mio universo interiore, verso la scoperta della mia unicità e il desiderio di metterlo in luce per essere goccia di co-creazione di mondi migliori e possibili. Da questo momento in poi so per certo che Amore, Autenticità e Libertà sono il mio Nord.
